Sofort-Download.
 
Bewusst, glücklich & schmerz-frei leben mit SCHMERZ-FREI YOGA! 🎈🤩💪🏻💜
 
Bist du allgemein dieser Tage erschöpft, müde, irgendwie ausgelaugt, zerrt Vieles an dir im Aussen, sodass du dich gar nicht mehr so richtig selbst wahrnimmst oder deine eigenen Bedürfnisse?

ENT-SPANNE UND LASS ALTEN BALLAST LOS 💖

Stress, Spannungen aber v.a. Gedanken/Gefühle, sammeln sich in deinen Faszien an: In lange gehaltenen Yin-Stellungen und speziellen Atem-Techniken kannst du den ganzen Ballast ganz leicht los-lassen.
So fühlst du dich leichter, kraft-voller und zentrierter, weil du die Last nicht mehr mitschleppst, die du bislang gehalten hast. (dazu hier mehr). 🎈
 
In diesem Yoga-Schmerzfrei-Video zeige ich dir die besten und effektivsten Yogaübungen und Atemtechniken, um dich nach dem Alltag zu ent-spannen.
 
Atemübungen, Körperübungen, Meditationen - in verschiedenen Varitionen, leicht & ohne Vorkenntnisse durchführbar.
 
Werde schmerz-frei, erlebe dich wieder leicht, kraft-voll & ent-spannt !
 
Dauer: ca. 90min