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Bewusst, glücklich & schmerz-frei leben mit SCHMERZ-FREI YOGA! 🎈🤩💪🏻💜
Nimmst du Schmerz-Tabletten weil dein Brustkorbn oder Nacken so schmerzen?
Hast du wegen Skoliose Probleme mit Herz oder Lunge, oder bei einfachen Bewegungen im Alltag wie Umdrehen beim Einparken, Runterbeugen, Kinder hochheben, länger still Sitzen im Büro …?
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⚠️ Belastet dich die seitliche Verkrümmung deiner Brustwirbelsäule auch mental/psychisch?
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Ich kenne das. Mir hat der Arzt wegen Skoliose vor 15 Jahren verboten, die Yogalehrer-Ausbildung zu machen. Und voilá – ich unterrichte seit 15 Jahren erfolgreich Menschen, die Schmerzen haben, und es geht mir gut und ich bin schon lange schmerz-frei!
Skoliose ist eine einseitige, seitliche Verkrümmung mehr oder weniger grosser Abschnitte der Wirbelsäule, meist während des Wachstums, durch Verspannung der Muskulatur/Faszien, auch durch Einlagerung bestimmter Gedanken/Gefühle/Lebensthemen (dazu hier mehr).
In diesem Yoga-Schmerzfrei-Video zeige ich dir die besten & effektivsten Übungen, die dir helfen, Richtung Schmerz-Freiheit zu gehen! 🎈
Atemübungen, Körperübungen, Meditationen - in verschiedenen Varitionen, leicht & ohne Vorkenntnisse durchführbar.
Werde schmerz-frei, erlebe dich wieder leicht, kraft-voll & ent-spannt !
Dauer: ca. 90min