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Bewusst, glücklich & schmerz-frei leben mit SCHMERZ-FREI YOGA! 🎈🤩💪🏻💜
Du kennst das: du bückst dich und kommst nicht mehr hoch, weil der Schmerz einschiesst?
Du spürst, wie etwas knackst im unteren Rücken und der Schmerz langsam einströmt, und fühlst dich einfach nur ausgeliefert?
Kennst du diesen Schmerz öfter, Lumbalgie, Hexenschuss, Ischias, und denkst, du hast dich einfach nur verrissen oder ungeschickt bewegt?
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HINTER HEXENSCHUSS KANN EINE MENGE MEHR STECKEN …:
Beim Hexenschuss ist es meist physisch eine Bewegung, die die starke Verspannung im unteren Rücken bzw. Kreuzbein auszulösen scheint - aber in den wenigsten Fällen ist es tatsächlich ursächlich diese Bewegung, sondern meist eine seelische Ursachen in einem oder mehreren deiner feinstofflichen Körper:
Guck mal in deinem Leben, was grad so los ist und was dich stark beschäftigt … du kennst die Antwort! (dazu hier mehr).
In diesem Yoga-Schmerzfrei-Video zeige ich dir die besten & effektivsten Übungen bei Hexenschuss, Lumbago, Ischias, Schmerzen im Unteren Rücken, Lendenwirbelsäule.
Atemübungen, Körperübungen, Meditationen - in verschiedenen Varitionen, leicht & ohne Vorkenntnisse durchführbar.
Werde schmerz-frei, erlebe dich wieder leicht, kraft-voll & ent-spannt !
Dauer: ca. 90min