Sofort-Download.
 
Bewusst, glücklich & schmerz-frei leben mit SCHMERZ-FREI YOGA! 🎈🤩💪🏻💜
 
Bist du Schreibtischtiger und trainierst deine Augen täglich nur auf den Computerbildschirm, dein Blick ist schwammig und kannst schwer fokussieren?

Die Bildschirmarbeit setzt sich auf deinen Nacken wie Blei, deine Schultern schmerzen wenn du mal Überstunden schieben musst?

Fällt es dir schwer, die Arme ausgestreckt zu heben, oder schwere Lasten zu tragen?
***
WIRF DEINEN BALLAST AB VOM NACKEN! 🎈
 
In diesem Yoga-Schmerzfrei-Video stärken wir den Nacken-Schulter Bereich und die Augenmuskulatur, die oft bei Bewegungsmangel mehr degenerieren & Kraft brauchen sprich mehr Durchfluss. Die Augenmuskeln trainieren wir auf verschiedene Distanzen, nicht nur die 40cm zum Bildschirm.
Tipp: Deine Augenmuskeln brauchen genauso Training wie andere Muskeln auch!❣️
*
Meistens lasten viele Gedanken & Gefühle am Nacken, mit denen wir uns das Leben selbst schwer machen, uns selbst klein und unwert (dazu hier mehr).
Atemübungen, Körperübungen, Meditationen - in verschiedenen Varitionen, leicht & ohne Vorkenntnisse durchführbar.
 
Werde schmerz-frei, erlebe dich wieder leicht, kraft-voll & ent-spannt !
 
Dauer: ca. 90min