Sommer-Yoga Juli+August 2024
Yoga 24/7 on demand:
Bleib auch im Sommer
bei deiner Gesundheits-Routine!
Mit Yoga bewusst, gesund & schmerz-frei leben!
Deine Benefits im Alltag, wenn du Schmerz-frei Yoga übst
Du spürst dich wieder mehr, kannst im Alltag besser mit Schmerzen umgehen, weil du weisst was du tun kannst
Du wirst nach und nach beweglicher – das macht gute Laune, hebt dein Selbstbewusstsein und ent-fesselt deine Kraft, die bislang im Schmerz gebündelt war!
Du kannst schneller entspannen, in stressigen Situationen gelassener reagieren
Deine Gedanken werden stiller, damit entspannt automatisch auch dein physischer Körper und die Verspannungen, die im Bindegewebe sitzen!
Du lernst dich anzunehmen wie du bist (das entspannt enorm!), kannst liebe-voll mit dir selbst umgehen
u.v.m.
You are welcome as you are!
Du bist hier richtig und willkommen sowohl ohne Vorkenntnisse als auch wenn du schon länger Yoga übst. Ich zeige meist mehrere Variationen der Übungen, die du so ausführst, wie es für dich im Moment stimmig ist.
Denn mir ist wichtig für dich:
Yoga ist für alle da und in jeder Lebenssituation!
Fühl dich wieder leicht & kraft-voll bei:
Schmerzen & Verspannungen im Rücken:
Nacken-/Schulter, Cervikalsyndrom,
Ischias/Lumbalgie, Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, Piriformissyndrom, Hohlkreuz, Rundrücken, Skoliose ...
Kopfweh & Migräne, Tinnitus
Menstruations-Schmerzen, Wechselbeschwerden
Stress, Schlafprobleme, Erschöpfung, Müdigkeit, Abgeschlagenheit
als leichter (Wieder-)Einstieg bei BurnOut, Panikattaken, Angstzuständen etc.
Mein Spezial-Tipp für dich:
Sanft vorbereitend & unterstützend auch
während & nach der Schwangerschaft!
Sommer-Yoga 24/7 on demand:
Wo und wann du willst, üben!
Pakete & Preise
Bewusst, glücklich & schmerz-frei leben!
Bleib auch über den Sommer ganz easy bei deiner Gesundheits-Routine - wo auch immer du bist - und wann auch immer du üben möchtest!
Rund um die Uhr 24/7 stehen dir mehr als 25 der aktuellsten Schmerz-frei YogaVideos der vergangenen beiden Saisonen zur Verfügung. Darin findest du alles rund ums Thema mehr Beweglichkeit, Kraft & Leichtigkeit, schmerz-frei werden & bleiben, Entstressen, Achtsamkeit & Selbstliebe u.v.m.
Alle +25 speziellen YogaVideos widmen sich deinem Körper & Geist ganzheitlich: In jeder einzelenen Einheit dreht sich alles um ein jeweiliges aktuellsten Schmerz-Themen bzw. eine spezielle Rücken- und Körperregion, die die meisten von uns betreffen, wie Body Refresh, Mobilisation, De-Stress, Nacken-Schulter-Themen, Unterer Rücken, Kopfweh, Tinnitus, guter Schlaf, Blutdruck etc. (deine Videothekauswahl siehe hier schon fast komplett)
Die Schmerz-frei YogaVideos für dein individuelles Sommer-Paket beinhalten all mein Wissen der
letzten 15+ Jahre zu den besten & effektivsten ...
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vitalisierenden & harmonisierenden Atemübungen
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sanft kräftigenden & dehnenden Körperübungen
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geführte Meditationen & Visualisierungen
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Tiefen-Entspannungstechniken aus dem Hatha- und Yinyoga, der TCM-Meridian- und -Chakrenlehre, und der Energetik.
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In speziellen energetische Reinigungstechniken lernst du zusätzlich, wie du deine feinstofflichen Körper (Aura) von negativen Energien und Fremdeinflüssen reinigst, dich wieder auflädtst und so auch dein Energielevel immer hoch hältst - bei all den Herausforderungen, die das Leben so mit sich bringt!
PAKET 1 MONAT Juli oder August:
Übe 1 ganzen Monat lang 24/7 rund um die Uhr, so oft, wo und wann immer du möchtest.
Es stehen dir dafür mehr als 25 aktuelle Themen-Videos zur Verfügung, für schmerz-freie € 55 (zzgl. MwSt.)
Anmelden kannst du dich über den untenstehenden Button 👇🏻
all-in-1 SOMMER-PAKET Juli & August:
Übe den kompletten Sommer lang 24/7 rund um die Uhr, so oft, wo und wann immer du möchtest.
Es stehen dir dafür mehr als 25 aktuelle Themen-Videos zur Verfügung, für schmerz-freie € 100 (zzgl. MwSt.)
Anmelden kannst du dich über den untenstehenden Button 👇🏻
Live online Schnupperstunde vor dem Sommer:
Wenn du dir noch nicht sicher bist, was du buchen möchtest, lerne mich und meinen Yogastil gerne kennen in einer wunderbaren Schnupper-Einheit am Montag, 24. Juni, live online von 18.30 - 20.00h.
Anmelden kannst du dich über den untenstehenden Button 👇🏻
Meine Expertise für dein Wohlbefinden
Ich bin Expertin für akute & chronische körperliche Beschwerden und emotionale Belastungen.
Mein Yoga richtet sich speziell an dich als berufstätigen Menschen, die einen bewussten, schmerz-freien Alltag in Leichtigkeit, Lebensfreude & Selbst.Bestimmung führen möchte!
In den letzten 15 Jahren als Yogalehrerin und Energetikerin habe ich mich darauf spezialisiert, genau diejenigen besten & erfolgreichsten Übungen zusammenzutragen, die dir rasch & leicht zu deinem Ziel verhelfen: nämlich nach-haltig schmerz.frei zu sein, in deiner ganzen Kraft und Leichtigkeit zu sein, damit du deinen Alltag ohne Einschränkungen geniessen kannst!
In meinen Schmerz-frei Yogastunden zeige ich dir verschiedene Übungs-Varianten, sodass du selbst entscheiden kannst, wie du in maximaler Leichtigkeit und Freude Yoga üben möchtest - je nach deiner Tagesverfassung.
Du brauchst dazu keine Vorkenntnisse, und kannst gern auch mal
ein Schäufelchen drauf legen, wenn du schon geübter bist!
Denn mein lebens-begleitender Yoga-Stil ist für dich da in allen Lebenslagen &
in jeder körperlicher Verfassung - einfach immer on point und individuell!
Begeisterte Kund*innen:
Liebe Iris! Es war eine super-angenehme Yoga-Stunde. Es ist nie aus, etwas Neues zu erfahren und auch zu spüren. So ein großer Unterschied einen Schmerz zu spüren und bewusst hinzudenken … Ich spür die positiven Wirkung von Yoga in die ganze Woche hinein.
Danke!
Regina A., home-office
Yoga mit "Mehrwert" 💜
In meine Yogastunden lasse ich meine ganze Erfahrung der letzten 15 Jahre als Energetikerin & Yogalehrerin einfliessen:
So profitierst du aus den Yogaeinheiten maximL für deinen Alltag von meinem Wissen der menschlichen Anatomie, der Weisheit der Universellen Geistigen Gesetze, der TCM Meridian- und Chakrenlehre, den versch. Meditationsformen, Heilreisen & Visualisierungen, Mindset-Building - u.v.m.
Yoga für jede körperliche Verfassung
Yoga ist viel mehr als Sport – es beeinflusst bei regelmässigem Üben deinen gesamten Alltag positiv. Yoga hilft in jeder körperlichen Verfassung und jedem Alter. In meinen Schmerz-frei Yogastunden zeige ich dir verschiedene Übungs-Varianten, sodass du selbst entscheiden kannst, wie du für dich in Leichtigkeit & Freude Yoga üben möchtest – je nach deiner Tagesverfassung, in Achtsamkeit & Bewusst-Sein dir gegenüber. So ent-wickelst du dich nach und nach zu einem besseren, selbst-bewussteren, entspannteren Menschen, so du möchtest! 🥰