Selbstbestimmt leben: Nimm dein Lebensglück in deine Hände!
- iriszabukovnik
- 27. März
- 7 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 29. März
Selbstbestimmt leben – das klingt für viele selbstverständlich. Doch wenn du ehrlich bist: Triffst du deine Entscheidungen wirklich frei? Oder folgst du unbewusst eher den Erwartungen im außen, deinen Gefühlen, alten überholten Gedankenmustern?
Viele Frauen funktionieren im Alltag, passen sich an – … und merken aber gleichzeitig, dass sie ein Leben führen, das sie nicht wirklich erfüllt. Wiederkehrende Probleme, festgefahrene Lebensthemen und chronische Schmerzen ohne klare medizinische Ursache sind oft stille Hinweise darauf.
In diesem Artikel zeige ich dir, was echte Selbstbestimmung wirklich bedeutet – und gebe dir 8 echte Gamechanger, mit denen du aus alten Mustern aussteigst, deine innere Klarheit stärkst und dir Schritt für Schritt dein wahrhaftiges, glückliches Leben zurückholst! 💛
Inhalt:
Was heißt selbstbestimmt leben eigentlich?
Ein selbstbestimmtes Leben zu führen heißt, deine Entscheidungen und dein Sein liebevoll und klar in deine eigenen Hände zu nehmen. Zu sehen, wo man sich (noch) fremdbestimmen lässt und es bedeutet, dann auch be-wusst neue, schönere Wege einzuschlagen.
Es bedeutet, dass du dein Leben aktiv gestaltest und dich wohlwollend dir selbst zuwendest, so wie es sich 💛 von Herzen stimmig und richtig für dich anfühlt. Und zwar ganz individuell – nur für dich.
Wiederhole nicht deine Vergangenheit, sondern gestalte pro-aktiv deine Gegenwart und Zukunft - ganz nach deinem Herzen 💛
Viele meiner KlientInnen kommen in meine Praxis, weil sie mit einer Lebenssituation unglücklich sind, sei es in🔥 toxischen Beziehungen, im Job der sich nicht richtig anfühlt, in Lebensübergangsphasen, weil sie sich nicht wohl in sich selbst fühlen ….. – oder eben weil ihr Körper klar mit psychosomatischen Symptomen zeigt, dass etwas gar nicht passt - sprich Körperschmerzen, die sie oft jahrelang übergangen haben.
💡An dieser Stelle wird es dann wichtig zu wissen:
Selbstbestimmt leben bedeutet mehr, als nur andere Entscheidungen als jetzt zu treffen – es heißt, ...
💜 ... dich von alten inneren Strukturen (= Paradigmen, Glaubensmustern) und äußeren Abhängigkeiten zu lösen …
💜 … und wieder bewusst die Führung für dein Glück zu übernehmen.
Dich wieder zu spüren, im Körper, im Herzen, in deinen Sehnsüchten wahrzunehmen und ernst zu nehmen. Deine Innersten Werte zu kennen, was dir wichtig ist im Leben, und danach dein Leben aktiv zu gestalten. So einfach ist das 😊 – und gleichzeitig oft so schwierig!#
✨✨✨
Was hat ein selbstbestimmtes Leben mit Schmerzen und wiederkehrenden Problemen zu tun?
Festgefahrene Lebensthemen, chronische Schmerzen und wiederkehrende Probleme mit sich selbst oder anderen/Situationen/Orten sind ein Hinweis darauf, dass du (noch) alte blockierende innere Strukturen in dir trägst, mit denen du gegen dich arbeitest. Denn Geist, Körper und Seele hängen eng zusammen.
Blockierende innere Strukturen sind Gedanken und Gefühle, auch Glaubensmuster (alles zusammen nennt man PARADIGMEN), auf die letztlich alles was du erlebst hinausläuft. Meist hast du sie in der Kindheit erlernt oder übernommen, und sie steuern dich bis heute un-bewusst.
Ich gehe noch viel weiter – die Glaubensmuster aus deiner Kindheit sind zum Großteil auch eine Wiederholung von Ahnenthemen, Karma aus früheren Leben und anderen Blockaden, die du über viele Leben gesammelt hast - und wo du noch keine Lösung finden konntest.
Genau deswegen müssen sie sich jetzt in diesem Leben zeigen, als Schwierigkeiten und/oder Schmerzen - und wollen auch endlich aufgelöst werden - in diesem deinem Leben hast du diese Chance bekommen!
All das läuft meist unter-bewusst ab, wie ein Automatismus. Wenn diese Paradigmen sich innerlich gegen dich richten, also gegen dein Wohlsein, gegen deine eigentlichen Sehnsüchte und Herzenswünsche💛 – dann entstehen im Laufe der Zeit auf kurz oder lang chronische Körpersymptome, die immer lauter werden. Oder die gleichen oder ähnliche Probleme wiederholen sich immer wieder, oder du kommst und kommst nicht weiter in gewissen Lebensbereichen.
👍🏻Die gute Nachricht:
Nichts ist in Stein gemeisselt! Ein selbstbestimmtes Leben dir zu gestalten kann deine Probleme in Lebensglück auflösen, und deinen Körper nachhaltig beweglich, vital und schmerzfrei wandeln und halten. Denn wie du denkst und fühlst und was du glaubst, das spiegelt dir dein physischer Körper liebevoll wieder. 😊
🎯Dein Ziel in einem selbstbestimmten, aktiven Lebensstil:
Deine Gedanken, deine Gefühle, all deine Energiekörper und dein physischer Körper arbeiten mit und für dich, und nicht mehr gegen dich. Sie machen dich frei, glücklich und gesund.
Fazit: Dein Leben selbstbestimmt zu gestalten, spielt also eine große Rolle für dein Lebensglück und deine körperliche Gesundheit.
Warum nur du allein dein Glück in der Hand hast!
Viele meiner Klientinnen suchen wenn sie zu mir kommen, ihr Glück im außen. Wenn ich nur den richtigen Partner habe, dann bin ich glücklich. Wenn ich den richtigen Job habe, dann geht’s mir gut. Wenn dies und das geschieht… dann bin ich glücklich und zufrieden.
Damit überlassen viele Frauen ihr Lebensglück und wichtige Entscheidungen in ihrem Leben anderen Menschen, Jobs, Familie. Tatsache: Andere Menschen kannst du nicht wirklich kontrollieren. Deine Innenwelt aber schon!
🙋🏻♀️Frage an genau dich:
Wer bestimmt eigentlich über DEIN Wohlergehen? Die meisten Menschen antworten darauf: na, die anderen!
🍀Genau hier liegt der Irrtum und deine große Chance:
All das was du möchtest, einen gesunden Körper, ein glückliches Leben, mit dir selbst im Reinen sein (Partnerschaft zu dir selbst), eine erfüllte Partnerschaft, Sinn im Leben, einen Beruf, der dich erfüllt etc. – all das darfst du selbst gestalten und bestimmen.
👉🏻Warum? Resonanzgesetz, eines der Universellen Gesetze:
Wie im Innen so im außen. Wie es in dir aussieht, genau so ein Leben ziehst du an. Das heißt aber auch im Umkehrschluss: Wenn du bewusst wählst und selbst bestimmst, was du denken glauben und fühlen möchtest, ziehst du auch das an, was du möchtest.
So wirst du die wahre SchöpferIn deines Lebensglückes, statt dich zum Spielball oder Opfer äußerer Umstände zu machen. 💃🏻💜
Es gibt niemanden, der besser weiß, was und wer von Herzen zu dir passt, was sich genau richtig anfühlt für dich – als du selbst! 💛✨
Über viele Jahrtausende wurde uns eingeredet, dass wir klein und ohnmächtig – ja gar ohne Macht – seien. Macht hat sogar einen richtig negativen Beigeschmack bekommen (Betrug, Dominanz, Ungerechtigkeit, Untertansein, Knechtschaft etc.)
🌟WICHTIG:
Doch diese Zeiten sind jetzt vorbei. Selbstbestimmt leben und deine positive Schöpfermacht zurückholen: Das ist unser aller neues Ziel! Deswegen steh mit mir auf in diesen wunderbaren Wandeljahren in denen wir jetzt sind, und gestalte dein Lebensglück freudvoll selbst! Lebe wieder, wie du es im Herzen tief innen spürst!
Ich freue mich, wenn dir die nachfolgenden 8 Inspirationen ein Wegweiser auf diesem deinen Weg in ein selbstbestimmtes Leben sein können:
💛✨💛✨💛✨
Wie du selbstbestimmt lebst: 8 echte Gamechanger für dein Lebensglück
🍀1. Mutig sehen und offen sein für andere Wege Sei ehrlich zu dir selbst: Das ist kein nice-to-have mehr, sondern ab 2026 ein MUST-HAVE. Was möchtest du nicht mehr (er)leben? Wie möchtest du nicht mehr sein, mit wem möchtest du nicht mehr sein, weil die Sache / die Person dir nicht mehr positiv zu deinem Leben beiträgt?
Es müssen nicht die großen Schritte sein. Wichtig ist zu sehen, was oder wer einfach nicht mehr zu deinem guten Leben passt, von welchen blockierenden inneren Strukturen (= Paradigmen) du dich (noch) aufhalten lässt.
Und dann akzeptiere mal als erstes, dass es (noch) so ist. Sich beschwindeln funktioniert nämlich ohnehin nicht mehr. Was aber funktioniert, ist der HERZENSWEG! 💛✨
Und öffne dich für andere, alternative Wege, selbst wenn du noch nicht genau weißt, wie das aussehen soll. Offenheit ist eine Einladung ans Universum, dich mit Ideen und Intuition zu beschenken! 🌏
💡Tipp: Suche dir gerne jemanden, der dir hilft, diese überholten inneren Strukturen zielgenau aufzuspüren und nachhaltig loszulassen, wie z.B. meine 1:1 Begleitung Energiearbeit & Spirituelles Lifecoaching 💃🏻💜 - Transformation from 💜 to 💜
🍀2. Trau dich zu wünschen - lerne dich neu kennen! Wenn du grad feststeckst in Schwierigkeiten oder Schmerzen hast, überlege dir warum das so sein könnte. Ich bin mir sicher, dass du intuitiv auf der richtigen Spur bist!
Und fühle in dein Herz hinein, was du dir stattdessen wünschen würdest, wie du stattdessen gerne leben würdest – wenn alles möglich wäre – von Herzen her! (und das ist es!!!). Sei gerne ausführlich und detailliert.
🍀3. Was sind deine Innersten WErte? Was ist dir wichtig im Leben? Weisst du das? Oder lässt du dich mehr oder weniger treiben?
Deine Inneren Werte geben deinem Leben eine Struktur – und zwar aufgrund dessen, was dich wirklich von Herzen ausmacht – tief drinnen. Das wird immer wichtiger ab 2026. Da kommt niemand mehr drum rum. Selbst anschwindeln, hintergehen, wegschaun wird uns sozusagen unmöglich gemacht. Ehrlichkeit lichtvoll "erzwungen".
Nutze gerne meinen 💛 kostenfreien Inneren Wertefinder ✨ für deine klare innere Orientierung.
🍀4. Setze dir klare Ziele - Klarheit ist ein absoluter Gamechanger! Formuliere konkrete, realistische Ziele. Deine Herzenswünsche aus dem 1. Punkt helfen dir dabei!
Je klarer du deine Ziele spüren kannst, desto klarer wird es auch für dich, was und wie du nicht mehr leben möchtest. Klarheit ist ein wahrer Gamechanger!
Und nicht vergessen:
Nicht nur deine Ziele planen, sondern auch konkret beginnen, sie umzusetzen. Step by step. Auch wenn die Realität (noch) anders aussieht!
🍀5. Übernimm Verantwortung für dein Leben Werde aktiv! Zugegeben, es ist nicht immer angenehm, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und selbst zu bestimmen. Aber mit jeder Herzens-Entscheidung was du weglässt und was du reinlässt in dein Leben, machst du dich selbst stärker und selbstbewusster.
Niemand anderer kann das für dich übernehmen! Das ist ein Akt der Selbstliebe und Selbstfürsorge dir gegenüber.
🍀6. No risk no fun! Selbstbestimmung funktioniert nur, wenn du bereit bist aktiv an deinem Glück zu arbeiten und über deine Komfortzone hinauszugehen. Wenn du immer wieder das gleiche machst, wirst du auch die gleichen Ergebnisse (= Schmerzen, Probleme) erhalten.
Risikobereitschaft macht dich sowas von selbstwirksam, und das ist das schönste Gefühl überhaupt! Wenn du am ganzen Leib spürst, dass du selbst dein Glück dirigieren KANNST! 💪🏻💜
Damit machst du dich unschlagbar, unabhängig vom außen und dem Gutwill und Urteil von anderen – und kannst aus dieser Unabhängigkeit heraus freien Herzens auf andere Menschen zugehen – weil du es WILLST und es dir GUT TUT. 💃🏻💜
🍀7. Sei gut mit dir selbst Und sei gut zu dir, und liebevoll, und lass auch mal alle 5e grade sein, wenn es mal nicht so klappt mit der Selbstbestimmung. Oder du doch ins Klo gegriffen hast mit einer Entscheidung 😉
Wisse: Kein Weg ist umsonst. Du bist nirgends zufällig, du bist immer dort richtig, wo du grade bist. Es gibt immer ein Learning, in jeder Lebenssituation.
Kommt bei mir auch vor. Aufstehen, Krone richten und weitergehen! 👑
🍀8. Lass dich begleiten von den richtigen Menschen Alte Strukturen aufzubrechen, und neue Schritte zu wagen kann dauern, wenn du es alleine selbst in die Hand nimmst.
Es geht bedeutend schneller und leichter, wenn du dich von einer Expertin unterstützen lässt. Die Zeiten sind ohnehin herausfordernd genug, denn jetzt kommt jedes noch so kleine Mü ans Tageslicht, das noch nicht stimmig mit dir und deinem Lebensglück ist.
Ich begleite seit mehr als 16 Jahren Menschen raus aus chronischen Schmerzen oder festgefahrenen Lebensthemen – und nachhaltig rein in ein schmerzfreies, glückliches, bewusstes Leben, das sie sich von Herzen selbst bestimmen und gestalten. Schmökere gerne mal hier auf meiner Seite zu Energiearbeit & Spirituellem Lifecoaching 💛✨
Von Herzen alles Liebe für dich,
deine Iris Mangala Zabukovnik 💃🏻💜
Transformation from 💜 to 💜
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