Psychosomatische Schmerzen nachhaltig loswerden: Seelische Ursachen und Behandlung
- iriszabukovnik
- 17. Sept. 2024
- 7 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 20. Aug.
Leidest du schon länger oder immer wieder unter Körperschmerzen, die einfach nicht verschwinden wollen – egal, wie viele Therapien und Medikamente du bereits ausprobiert hast? Vielleicht hast du Nackenschmerzen, die in den Kopf und Hände strahlen, ständige Verspannungen im Schulterbereich oder einen Tinnitus, der dich fast verrückt macht? Untere Rückenschmerzen vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Oder diese ständige Müdigkeit und nicht enden wollenden Stress?
Wenn dir vom Arzt dann auch noch gesagt wird, dass diese Schmerzen psychosomatisch sind, fühlt sich das oft wie eine Sackgasse an - vor allem wenn du ohne wirkliche Lösung weiterschickt wirst.
Hier ist die gute Nachricht für dich: Es gibt einen Weg, deine wiederkehrenden körperlichen Beschwerden zu verstehen und damit auch dauerhaft loszuwerden!
💛Inhaltsverzeichnis
Definition psychosomatische Schmerzen
Typische psychosomatische Symptome
Wie entstehen psychosomatische Schmerzerkrankungen überhaupt?
Meine Klientin Anna und ihre psychosomatische Rückenschmerzen
Ganzheitliche Behandlung von psychosomatischen Schmerzen und deren Seelischen Ursachen 💛
✨ Seelenreadings mit Heilung
💛 1:1 Energiearbeit & Spirituelles Lifecoaching
Was sind 💛 psychosomatische Schmerzen und wie erkennst du sie?
Psychosomatische Schmerzen sind real spürbare körperliche Schmerzen, die ohne schulmedizinisch erkennbare körperliche Ursache entstehen. Auch wenn der Begriff in unserer Kultur schon mehr negativ behaftet ist, finde ich die ursprüngliche Definition aus dem Altgriechischen sehr schön und treffend: Soma = Körper, und Psyche = Seele.
Es ist also ein Zusammenspiel von Faktoren, wo wir ganzheitlich und tiefer hinsehen dürfen: Denn wenn du die tiefere Ursache deiner Schmerzen verstehen lernst, können sie auch nachhaltig behandelt und so auch wirklich dauerhaft aufgelöst werden!
💛 Du kennst sicherlich das eine oder andere Sprichwort:
„Es sitzt mir was im Nacken“ (und lässt mich nicht los)
„Das macht mir Kopfzerbrechen“
„Das kommt mir schon bei den Ohren raus“
„sich zuviel auf die Schultern nehmen“
„Sich etwas sehr zu Herzen nehmen“,
„etwas bricht mir das Herz“
„Das geht mir an die Nieren“ (= sehr nah, tief)
Dein Körper reagiert also auf ein emotionales Erlebnis oder etwas nicht Physisches mit körperlichen Symptomen.
Er gibt dir damit liebevoll ein Zeichen, damit du das Problem dahinter erkennen, ansehen und verstehen kannst. Würde dein Körper nicht mit Schmerzen reagieren, würdest du gar nicht darauf aufmerksam werden, dass hier eine psychische Belastung heilen darf in deinem Leben, stimmst?
Es hat also durchaus Sinn, sich an dieser Stelle zu öffnen. Für einen ganzheitlichen Ansatz. Aus einer anderen Perspektive als der schulmedizinischen einmal näher hinzusehen, denn es gibt viele Betroffene wie dich:
Hier gehts zu mehr Details an welchen 5 Zeichen du psychosomatische Schmerzen erkennen kannst.
Welche typischen psychosomatischen Symptome kann der Körper zeigen?
Dein Körper reagiert also mit Schmerz auf unbewusste Gefühle, Stress oder ungelöste Konflikte. 💛
Vielleicht kennst du folgende Situation:
Du bist beruflich stark eingespannt, hast hohe Ansprüche an dich selbst und erlebst Druck und ständige innere Anspannung, Stress? Das kann auf Dauer ganz schön müde & erschöpft machen!
Nein, es ist nicht nur, dass wir viel sitzen im Alltag, oder das Zuwenig an Bewegung: Hinter Körpersymptomen stecken in 95% der Fälle tiefere, seelische, nicht-physische Ursachen 💛
💛 Typische Symptome von psychosomatischen Schmerzen sind z.B.:
❌ Nacken- und Schulterschmerzen
von Verspannung bis Hände einschlafen, HWS-Syndrom, Bandscheibenvorfall, Impingement, frozen shoulder, Kalkschulter …
❌ Kopfschmerzen und Migräne
bis zu Ohrgeräuschen/Tinnitus
❌ Brustenge:
von Herzklopfen, Druck zuwenig Luft bekommen, bis zu Herzrasen und Panikattaken
❌ Untere Rückenschmerzen:
Ischias, Bandscheibenvorfälle, LWS-Syndrom, Hexenschuss etc.
❌ Magen-Darm-Beschwerden:
von Druck im Bauch bis Verdauungsproblemen
❌ Erschöpfung und Müdigkeit:
auch verbunden mit Schlafschwierigkeiten
❌ Ganzkörperschmerzen & Hitzewallungen:
auch wandernd oder zeitweise auftretend, auch außerhalb des „Wechsels“
❌ etc. pipapo - die Liste lässt sich beliebig fortsetzen
💛💛💛
Hast du dich in einem oder sogar
mehreren dieser Körpersymptome wieder erkannt?
💛💛💛
Wie psychosomatische Schmerzerkrankungen überhaupt entstehen
Wichtig zu wissen für dich ist, dass es sich bei psychosomatischen Schmerzen nicht um einmalige, akute Schmerzen handelt. Erst wenn gleiche oder ähnliche Körperschmerzen immer wieder kommen oder sich steigern - also chronisch werden - spricht man von „psychosomatisch“.
Bei einmalig auftretenden Schmerzen, die sich wieder lösen, ist der auslösende Konflikt, die Gefühle die damit einhergehen, gelöst. Der Schmerz als Signal braucht nicht mehr aufzutreten.
Tritt dein Schmerz hingegen immer wieder oder stärker auf, ist der ursprüngliche Auslöser noch nicht bewusst erkannt und kann somit auch noch nicht in Heilung gehen. Dein Körper reagiert also wieder mit gleichem oder ähnlichem Schmerz, wenn der gleiche Schmerzauslöser wieder in dein Leben kommt (was das sein kann erkläre ich weiter unten).
Somit kannst du dann reagieren auf den Körperschmerz, die Zusammenhänge zwischen Ursache und Schmerz verstehen und dann deine Schmerzen schließlich auch wirklich dauerhaft in Heilung bringen. Denn dazu bist du ja hier gelandet, nicht wahr?
Deine Schmerzphasen können so also abwechseln mit Phasen, in denen du schmerzfrei bist. Dann kann es wieder akut werden und wieder abklingen etc. Je nachdem, ober der Auslöser für deine Schmerzen grade aktuell in deinem Leben aktiv ist oder nicht.
💛 Wichtig zu wissen: Was deine Schmerzen noch verstärkt
Das hat dir sicherlich noch niemand so gesagt!
Fühl mal nach, ob folgender ganzheitlicher Ansatz aus meiner langjährigen Praxis mit meinen Klientinnen auch für dich stimmig ist:
Jeder, der mit ständigen Schmerzen kämpft, ja vllt. schon in der Früh aufwacht und als erstes nachspürt, wie stark sich jetzt der Schmerz schon zeigt, weiß: Unzählige Gedanken und Gefühle kreisen alleine um den Schmerz und er nimmt somit eine zentrale Rolle in deinem Leben ein. Kein Schritt ohne diesen leidigen Schmerz!
Diese Gedanken und v.a. diese Gefühle, die du über deinen ständigen Schmerz fühlst, verstärken nicht nur körperlich deinen Spannungszustand (= erhöhter Muskeltonus). Sie lagern sich ganz feinstofflich ab als Ärger, Wut, Frust, Zorn, Stress, Trauer, Verzweiflung, Ängste etc. über deinen körperlichen Schmerz und verstärken diesen so noch zusätzlich. Du nimmst das dann physisch als noch mehr Schmerz wahr.
In der ganzheitlichen energetischen Arbeit mit meinen Klientinnen sehe ich das immer wieder:
Wenn man diese überlagernde Schicht an Emotionen (= Gedanken + Gefühle + Körper) einmal herauslöst, stellt sich gleich mal Erleichterung ein, der körperliche Schmerz beginnt sich aufzulösen!
Denn du bestehst aus mehr als nur einem physischen Körper & physischem Schmerzempfinden! 💛
Lass uns nun tiefer und ganzheitlich
einen Blick auf Psyche und Psyche werfen.
Bist du bereit? 💛
Psychosomatische Schmerzen verstehen: Körper und Psyche – eine untrennbare Einheit
Sind psychosomatische Schmerzen echte Schmerzen?💛
Ja! Absolut! Das sind absolut reale, echte Schmerzen. Denn wir bestehen aus mehr als nur unserem physischen Körper:
Wir haben u.a. auch feinstoffliche Körper wie den Emotionalkörper (wo wir Gefühle bilden), einem Mentalkörper (wo unsere Gedanken entstehen). Diese sieht man mit dem bloßen Auge zwar nicht (nur mit Hellwahrnehmung), sie existieren aber genauso wie der physische Körper, den wir sehen und angreifen können.
💛 Körperliche Schmerzen als Signal seelischer Ursachen
Körper und Psyche sind also eine untrennbare Einheit:
alle Körper, ob physisch oder feinstofflich (Emotionalkörper, Mentalkörper, Kausalkörper etc.) sind gleich wichtig und wirken aufeinander und (re)agieren miteinander.
Dein physischer Körper will dir durch die Schmerzen signalisieren, dass es ein Ereignis, ein Problem in deinem Leben gibt, das du (noch) nicht verarbeiten konntest und auch noch nicht sprachlich zum Ausdruck bringen konntest.
Ich nenne das die „Seelischen Ursachen“ von psychosomatischen Schmerzen. 💛
Du stehst somit unter Spannung und diese verschiebt sich ganz real in deinen Körper. Es entsteht der Schmerz den du jetzt physisch wahrnimmst, in der dazugehörigen Körperregion.
Schulmedizinische Studien der letzten Jahrzehnte haben aufgezeigt, dass sich diese Probleme, Konflikte die hinter dem Schmerz stecken, organisch zuordnen lassen.
Veränderungen im Gehirn, die durch den inneren Konflikt/Trauma/Verletzung entstehen, werden in diesen Studien bestimmten Organen und somit bestimmten Schmerzen zugeordnet. Diese Gehirnregionen verändern sich, je nachdem, ob die seelische Ursache - also dein Problem, das dich belastet - gerade aktiv ist, in Lösung ist oder bereits geheilt werden konnte. (siehe Eybl/Quellenangaben)
❌ Warum Medikamente bei chronischen Schmerzen langfristig nicht die ultimative Lösung sind
Vielleicht hast du bereits Medikamente eingenommen, in der Hoffnung, deine Beschwerden zu lindern. Diese können manchmal kurzfristig helfen, aber die wahre seelische Ursache bleibt unberührt, ja wird nur vorübergehend „gedämpft“.
Der Schmerz kommt zurück, oft stärker als zuvor. Warum?
Weil Medikamente nur an der Oberfläche kratzen – die tief liegenden emotionalen Blockaden bleiben dabei aber nicht erkannt und auch nicht gelöst.
Die eigentliche Heilung beginnt, wenn du
den Mut hast, ganzheitlich tiefer zu gehen. 💛
💡 Es geht darum, die Muster hinter deinen Körperschmerzen zu erkennen ("Seelische Ursachen), alte Verletzungen und Blockaden aufzuspüren, Stress abzubauen und dich von dem Druck zu befreien, den du dir selbst auferlegst. 👉🏻 Entdecke meinen Selbstreflexions-Guide "Warum passiert mir das immer wieder?"
Wenn du lernst, auf deinen Körper zu hören und verstehst, was er dir sagen will, kannst du den Schmerz loslassen💛 und v.a. neue Wege gehen, die jetzt besser zu dir und deinem Wohlgefühl/Lebensgefühl 💛 passen.
Ganzheitliche Behandlung von psychosomatischen Schmerzen und deren Seelischen Ursachen
Fazit: Es kann der 🔑 Schlüssel sein, die Seelischen Belastungen, Muster & Blockaden hinter den Schmerzen zu verstehen und auch energetisch aufzulösen, um wirklich nachhaltig & dauerhaft schmerzfrei zu werden. 💛
🔑 Mein ganzheitlicher Lösungsansatz: Endlich schmerzfrei & erfüllt leben!
Hallo! Ich bin Iris Zabukovnik,
Energetikerin und Medium, Spirituelle Lifecoach, Shiatsupraktikerin, Meditationslehrerin und Yogalehrerin.
Wenn du dir Unterstützung zu speziellen Themen wünschst, und richtig schnell und gezielt vorankommen willst auf dem Weg zu deinem Lebensglück und gesundem Körper, bin ich gerne für dich da:💃🏽💜
💛 Endlich schmerzfrei & selbstbestimmt leben! 💛
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In einem ✨Seelenreading mit Heilung✨ kannst du erfahren, welche Seelischen Ursachen, Blockaden etc. hinter deinem Thema / deinen Schmerzen stehen, und diese von deiner Seele gleich direkt in die Heilung bringen lassen.
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Ebenso unterstütze ich dich sehr gerne in einer 💛 1:1 Begleitung Energiearbeit & Spirituelles Lifecoaching auf deinem persönlichen Entwicklungsweg in dein erfülltes Leben 🦋
💛💛💛
Du hast es verdient, dein Leben in vollen Zügen zu genießen und
dich wieder frei und lebendig zu fühlen
auf deinem Herzensweg! 💜
Quellenangaben
Björn Eybl, Die Seelischen Ursachen der Krankheiten. Auf Basis der 5 Biologischen Naturgesetze, entdeckt von Dr. med. Mag. Theol. Rykle Geerd Hamer. Lexikon der Krankheiten für Therapeuten, Wien 4/2022.
Ruediger Dahlke, Krankheit als Symbol, Ein Handbuch der Psychosomatik. Symptome, Be-Deutung, Einlösung, München 2007.
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