BEWUSSTSEINSARBEIT: Was ist das & wie kann sie mein Leben verbessern?
- iriszabukovnik
- vor 4 Tagen
- 6 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 2 Tagen
Wünschen wir uns nicht alle ein unbeschwertes, leichtes und erfülltes Leben? Doch im Alltag bestimmen uns oft Stress, Routinen, Funktionieren, eine volle To-Do-Liste - und die Jahre vergehen. Emotionale Herausforderungen zeigen sich hartnäckig, Schmerzen tauchen plötzlich auf. Du fragst dich woher das alles?🤪
💛Umso wichtiger ist es, bewusst für dich Klarheit zu finden: Über dein Leben, deine Persönlichkeit mit all deinen Stärken & Schwächen. Deine Werte zu kennen, deinen Selbstwert zu stärken und dein Leben selbst zu bestimmen. Emotional und körperlich.
Dabei hilft dir Bewusstseinsarbeit. Ihre ganzheitliche Methoden unterstützen dich dabei, dein Leben aktiv zu gestalten und so das Leben zu erreichen, das du dir wahrhaftig ersehnst: erfüllt & leicht, schmerzfrei & selbstbestimmt leben bis in die Zehenspitzen! 💃🏽💜
👉🏻 Es darf jetzt leicht gehen, auch für dich. Besonders wichtig zu wissen für 2026. 🍀
Inhalt:
Was ist Bewusstsein und Bewusstseinsarbeit?
Bewusstseinsarbeit ist ein wesentlicher Teil der Persönlichkeitsentwicklung. Sie hilft dir, zu erfahren, was und wie du denkst, fühlst und handelst. Wie du über die Welt denkst, was du über sie glaubst.
Denn all diese Anteile von dir – wir nennen sie Paradigmen - prägen dein komplettes Sein, die Qualität deines erfüllten Lebens (oder deine Unzufriedenheit und Schwierigkeiten damit), und sie prägen auch dein harmonisches Körpergefühl und eben deine Schmerzen.
💛 Bewusstsein kommt von Wissen. Dir klar zu sein über deine Persönlichkeit, deine Werte, deine Stärken & Schwächen. Wie du tickst also. Dies alles läuft normalerweise automatisiert ab, in deinem Unterbewusstsein, ohne dass du es merkst.
Indem du diese Aspekte oder Paradigmen herausholst aus deinem Unterbewusstsein ( = nicht wissen) und in dein Bewusstsein holst (= wissen), kannst du alte, verkrustete Strukturen bewusst verändern: Du formst sie neu, ganz so wie es jetzt für dich stimmig und wahrhaftig ist.
Warum ist Bewusstseinsarbeit wichtig für ein schmerzfreies selbstbestimmtes Leben?
Durch Bewusstseinsarbeit entwickelst du ein tiefes Verständnis für dich selbst, was in dir wirklich vorgeht. Du gewinnst Klarheit darüber, was zu dir gehört und was du übernommen hast.
Erkennst liebevoll, was dich in den verschiedensten Lebensbereichen unbewusst (noch) blockiert, so zu leben, wie es dich erfüllt und von Herzen richtig anfühlt für dich.
So ist es doch, sonst würdest du diese Zeilen nicht lesen, nicht wahr? 💛
Bewusstseinsarbeit ist das Steuerrad, mit dem du dein Leben selbst in die Hand nimmst und ab jetzt aktiv gestaltest:
✅ Weg von den alten Paradigmen, die dein Leben un-bewusst in die Richtung gelenkt haben, die dir nicht gut tut und die du eigentlich nicht wolltest (wie wiederkehrende Körperschmerzen, immer wieder die gleichen emotionalen Schwierigkeiten im Leben etc.) –
✅ ... und immer mehr hin zu dem Leben, das sich stimmig und wahrhaftig anfühlt für dich - von dem du jetzt vielleicht noch träumst.
Zielhafen: Schmerzfrei & selbstbestimmt Leben. Du hast es in der Hand! 💃🏽💜
Die Kenntnis über deine Paradigmen (= Denken + Fühlen + Glaubensmuster) und andere Blockaden (eigene und übernommene) sind also die Grundlage für deine Veränderung hin Richtung Lebensglück! 🍀
💛💛💛💛💛
Methoden der Bewusstseinsarbeit
💛 Achtsamkeit & Selbstreflexion:
Durch achtsamen Umgang mit dir selbst und indem du deine Lebensweisen für dich reflektierst, findest du tiefes Verständnis für dich. Du erkennst, was dich tief innen von Herzen bewegt, was du in deinem Leben nicht mehr haben möchtest und was dir von Herzen wahrhaftig gut tut und erfüllt.
💛 Arbeit mit Glaubensmustern & Blockaden:
Glaubenssätze (die meisten sind übernommen!) prägen dein ganzes Erleben und damit deine Emotionen, deine Energetik und deinen Schmerzkörper.
Indem du negative, limitierende Glaubensmuster und andere Blockaden bewusst erkennst und änderst, veränderst du auch deine Gefühle, deine komplette Energetik und im Endeffekt deine körperliche Struktur, sprich deine chronischen Schmerzen.
👉🏻 Das machen wir u.a. im 1:1 Energiearbeit & Spirituelles Lifecoaching
💛 Mindset-Arbeit:
Durch Bewusstseinsarbeit veränderst du auch aktiv deine Denkstrukturen und Handlungsweisen, und erschaffst dir eine positive Emotionswelt. Das wirkt sich bis in die tiefsten Strukturen deines Energiekörpers positiv aus (emotionale Herausforderungen) und kann auch deine Körperschmerzen bis tief in jede Körperzelle nachhaltig auflösen.
👉🏻Beides machen wir u.a. im 1:1 Energiearbeit & Spirituelles Lifecoaching
💛 Meditation:
Bei der Meditation verbindest du dich mit deinem Hier und Jetzt. Damit stärkst du dein Bewusstes Sein indirekt. Es braucht keine Stunden oder spezielle Techniken. 5min am Tag reichen hier schon, und eine Regelmässigkeit, die du so nicht mehr missen willst 😉
Wieso ist Bewusstseinsarbeit essentiell für 2026?🍀
2026 wird ein Jahr der Superlative: Energiearbeit und Bewusstseinsarbeit in dein Leben miteinzubeziehen und dein Leben authentisch & selbstbestimmt zu gestalten wird unvermeidbar.
Was ist in 2025 an Lebensthemen an Schmerzen (emotional und körperlich) aufgebrochen und wo lebst du noch nicht deine Wahrheit? Wo bist du innerlich aufgebrochen, traust dich aber noch nicht weiter?
Genau diese Themen werden 2026 verstärkt hervorgeholt – und zwar ziemlich radikal und brachial. Du wirst gezwungen, authentisch zu leben und deine wahre Lebensweise zu leben.💛
Energiearbeit ist unvermeidbar. Bewusstsein über deine Energie wird 2026 unvermeidbar.
🙏🏻Wenn du bereits authentisch(er) lebst, kann es ein wirklich gutes Erntejahr deiner Persönlichkeits-Ent-Wicklung werden.
💡 Wenn du noch nicht auf deine Herzensthemen hinschaust, könnte es ziemlich unangenehm und eng werden in 2026. Ich sage das nicht aus werblichen Gründen – das findest du bei mir nicht! (Auch ich habe meine Lebensthemen und bei manchen zwickts ordentlich!)
Ich sage das, weil ich dich wachrütteln möchte und ich mir für dich wünsche, dass 2026 ein schönes Erntejahr für dich wird: 🍀
👉🏻 Also: Was ist das in dir, wo sich dein Herz 2025 schon immer lauter gemeldet hat, dass du endlich in die Puschen kommst?
💛💛💛💛💛
BE-WUSST-SEIN schafft HEILUNG.
Veränderung beginnt mit dem 1. Schritt:🔑
💛💛💛💛💛
Herausforderungen und Stolpersteine in der Bewusstseinsarbeit
🤩 Bewusstseinsarbeit ist ein Weg und ein Entwicklungs-Prozess,
kein One-Day-Wonder!
Dich mit dir und deinem Leben bewusst auseinanderzusetzen, bedeutet, deine bequeme Komfortzone zu verlassen. Auch wenn du grade in emotionalen Herausforderungen steckst oder in Körperschmerzen, ist es auch ein Teil Gewohnheit, der dich (noch) in der alten (un)bequemen Struktur festhält.
👉🏻Mein heißer TIPP dazu:
Deine Ergebnisse, all deine Erfolge, die du dir auf deiner Bewusstseinsreise selbst erschaffst (YEEEY!!!) – klein oder groß -, ermutigen dich jedoch immer, weiter zu gehen. 💪🏻
Die kann dir niemand mehr nehmen! 👑👸🏻
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Bewusstseinsarbeit erfordert Mut und Mitgefühl mit dir selbst und deinen Prozessen.
Damit dein Leben leicht und erfüllt werden kann, wollen zuerst die Schatten an die Oberfläche kommen, das ist nicht immer Friede Freude Eierkuchen. 💡Wichtig zu wissen: Die Neue Zeitqualität unterstützt uns hier jedoch enorm: Die Heilung von alten Themen und Blockaden kann dadurch jetzt sehr leicht erfolgen – viel viel leichter und natürlicher als noch vor 5, vor 10 Jahren!
👉🏻 Mein heißer Tipp dazu für dich:
Es wird immer leichter am Weg, mit jedem Entwicklungsschritt.
Das kann dir keiner mehr nehmen! Und du musst sowieso durch, also
warte nicht, beginne jetzt! 🔑
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Freude steht in der Bewusstseinsarbeit neben Leid.
Nicht jeder Tag wird gleich sein in der Bewusstseinsarbeit. Mal hast du einen guten, mal einen weniger guten. Das ist völlig normal! Das ist das Universelle Gesetz der Polarität, dem wir alle unterliegen. Sei liebevoll mit dir selbst. Selbstliebe wird deine Belohnung sein. Dein Leben wird es dir reflektieren.
👉🏻 Mein heißer Tipp dazu für dich: Dankbarkeit für das, was du schon alles Tolles geschafft hast,
kann dich ganz schnell aus einem negativen Tag wieder rausholen. 💃🏽💜
💛💛💛💛💛
Aus eigener Selbst-Erfahrung und 16 Jahre Erfahrung mit meinen Klientinnen
kann ich nur aus vollem Herzen sagen:
Bewusstseinsarbeit ist so ungemein bereichernd und erfüllend,
weil du tief im Herzen mit dir selbst und deinem Schöpfersein verbunden bist -
dass du es nicht mehr missen möchtest für dein Leben!
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5 alltagstaugliche Tipps für deine Bewusstseinsarbeit mit dir selbst
💌 Achtsamkeit: Nimm dir immer wieder Zeit für dich und prüfe, wie du Dinge tust und wie du durchs Leben gehst.
💌 Selbstreflexion: Frage dich, was möchtest du ändern? Wie möchtest du sein?
💌 Rückzug: Gönn' dir immer wieder, dich zurückzuziehen vom Trubel im außen in dein Inneres. In der Stille hörst du deine Herzensstimme, durch die deine Seele mit dir spricht.
💌 Meditation: 5 Minuten genügen. Gönne dir die Zeit, um einfach nur zu sitzen und zu atmen.
💌 Dankbarkeit: „Ich bin dankbar für …“ ist ein machtvolles Werkzeug, das dich aus dem Mangel (auch Minder-Wert, Lebens-Wert etc.) in die Fülle und schließlich in ein bewusstes, erfülltes und selbst-bestimmtes Leben führen kann.
💛💛💛💛💛
Du willst mehr davon? Du willst wahrhaftige Veränderung
in deinem Leben, und angeleitet werden, wie du das schaffst?
Dann mach unbedingt mit bei meiner BEWUSSTSEINS-CHALLENGE,
wir starten bald:🍀🚀
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💛
Ich wünsche dir,
dass du in Freude & Leichtigkeit dort ankommen mögest,
wo du dich heute von Herzen noch hinsehnst!
💛
Alles Liebe für dich,
deine Iris Mangala 💃🏽💜 Transformation from 💜 to 💜
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