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Yoga Nidra, eine geführte TiefenEntspannung in genau der Zeit, die du aufwenden möchtest: 10min / 20min / 35min
Du gehst ganz leicht in eine sehr tiefe geistige, emotionale & physisch-körperliche Entspannung, und kannst anschließend den Anforderungen deines Alltags kraftvoll begegnen.
 
Für zwischendurch oder wenn du mal lange Zeit hast:
 
Yoga Nidra kurz: 10min
Yoga Nidra mittel: 20min
Yoga Nidra lang: ca. 35min