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Dauer: 10min / 20min / 35min

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Yoga Nidra
Tiefenentspannung

3-teilig

Yoga Nidra, eine geführte TiefenEntspannung in genau der Zeit, die du aufwenden möchtest:

10min / 20min / 35min

 

Du gehst ganz leicht in eine sehr tiefe geistige, emotionale & physisch-körperliche Entspannung, und kannst anschliessend den Anforderungen deines Alltags kraftvoll begegnen.

Für zwischendurch oder wenn du mal

lange oder ganz lang Zeit hast:

  • Yoga Nidra kurz: 10min

  • Yoga Nidra mittel: 20min

  • Yoga Nidra lang: ca. 35min