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YOGA BEWUSST, GESUND & SCHMERZ-FREI LEBEN !
 
Sich viel Ruhe gönnen, die eigenen Grenzen erkennen und beachten, aber auch weg von Perfektionismus & Kontrolle und Vertrauen in den eigenen Herzensweg, mit Mut & Gelassenheit.

ACHTSAMKEIT & MEDITATION in einer regelmässigen Yogapraxis können mit der Zeit zu all diesen wunderbaren Eigenschaften führen.
 
Atemübungen, Körperübungen, Meditationen - in verschiedenen Varitionen, leicht & ohne Vorkenntnisse durchführbar.
 
Werde schmerz-frei, erlebe dich wieder leicht, kraft-voll & ent-spannt !
 
Dauer: ca. 90min